¡É»lÉÉ´É{ÉÉ
~ÉÉäκ`òHí
  ~ÉqöÉoÉÇ(lÉn´ÉÉà)
{É´ÉXlÉ ¶ÉÒ¶ÉÖ{ÉÉà
  +ɾúÉ­÷
»ÉNɧÉÉÇ»mÉÒ{ÉÉ
  +ɾúÉ­÷
©ÉyÉÖ¡É©Éà¾ú{ÉÉ
  qöqöÔ{ÉÉà +ɾúÉ­÷
©ÉÚmÉɶɫÉ{ÉÉ
  qöqöÔ+Éà ©ÉÉ`àò
+ÉlÉÅ­÷eôÉ-Wðcó­÷
  »ÉÅ¥ÉÅÊPÉlÉ ­÷ÉàNÉ©ÉÉÅ
  ±Éà´ÉÉlÉÉà +ɾúÉ­÷
¿úqö«É­÷ÉàNÉ{ÉÉ
  qöqöÔ{ÉÉà LÉÉà­÷ÉHí

- ¥ÉɳHíÉà{ÉÖÅ +É­÷ÉàN«É
- »mÉÒ+Éà{ÉÖÅÅ +É­÷ÉàN«É
- ~ÉÖ®øºÉÉà{ÉÖÅ +É­÷ÉàN«É
- ´ÉeôÒ±ÉÉà{ÉÖÅ +É­÷ÉàN«É
- lÉ®øiÉÉà{ÉÖÅ +É­÷ÉàN«É
- lÉÅqÖö­÷»lÉÒ
- ¡ÉÉoÉÊ©ÉHí »ÉÉ­÷´ÉÉ­÷
- ¡ÉÊlÉ¥ÉÅyÉHí A~ÉSÉÉ­
- ~Éɳà±ÉÉÅ ¡ÉÉiÉÒ
- ˱ÉNÉ +{Éà
  ±ÉäËNÉHílÉÉ
- Ê´É{ÉÉàqö´ÉÞÊlÉ

- ´ÉäHíα~ÉHí +ÉäºÉvÉà
- Ê´ÉÊ´Év
  ¥ÉÒ©ÉÉ­÷Ò+Éà÷
- HíÉä`ÖÅòÊ¥ÉHí »´ÉÉ»o«É
- +É­÷ÉàN«É HíÉ«ÉqöÉà
- »É©ÉÉSÉÉ­÷
- +É­÷ÉàN«É »ÉÅ~ÉqöÉ
- »´É©Éqöqö NÉ`ò
 

 ©ÉÖL«É ~ÉÞºcó > HíÉå`ÖòË¥ÉHí »´ÉÉ»o«É > ~ÉÉäκ`òHí +ɾúÉ­÷ > ©ÉÚmÉɶɫÉ{ÉÉ qöqöÔ+Éà (ARF)

©ÉÚmÉɶɫÉ{ÉÉ qöqöÔ+Éà (ARF)

lÉÒµÉ ©É³Ê´É»ÉWðÇ{ÉÊJí«ÉÉ{ÉÉ ­÷ÉàNÉ

+É ­÷ÉàNÉ{ÉÉ qöqöÔ+Éà{ÉÒ lÉҵɴ«ÉoÉÉ y«ÉÉ{É©ÉÉÅ ­÷ÉLÉÒ{Éà Hàí`ò±ÉÉ ¡É©ÉÉiÉ©ÉÉÅ Hí«ÉÉ LÉÉà­÷ÉHí{ÉÒ Wð°÷­÷ Uïà +à ¡É©ÉÉiÉà LÉÉà­÷ÉHí Ê{É«ÉÖHílÉ oÉÉ«É Uïà (+ÉàUïÒ +»É­÷, »ÉÉPÉÉ­÷iÉ +»É­÷ +{Éà AOÉ +»É­÷). lÉqÃö A~É­÷ÉÅlÉ qöqöÔ{ÉÉ +{ÉÚHÖí³ ¡ÉÊlɧÉÉ´É ~É­÷ +´É±ÉÅ¥Éà Uïà. +É ­÷ÉàNÉ{ÉÉ qöqöÔ+Éà ©ÉÉ`àò +ɾúÉ­÷ Hàí`ò±ÉÉà +{Éà Hàí´ÉÉà +É~É´ÉÉà +à{ÉÒ +NÉl«ÉlÉÉ LÉÉ»É y«ÉÉ{É©ÉÉÅ ­÷ÉLÉ´ÉÒ ~Éeàô Uïà, {ÉʾúlÉ­÷ ~Éà¶ÉÉ¥É{ÉÒÊJí«ÉÉ©ÉÉÅ ¥ÉÉyÉÉ +É´Éà Uïà. ­÷HílÉ +{Éà ~Éà¶ÉÉ¥É{ÉÒ {É»ÉÉà©ÉÉÅ ­÷É»ÉÉ«ÉÊiÉHílÉl´ÉÉà{ÉÉ ~ÉÚ´ÉÇÊSÉ{¾úÉà{Éà lÉ~ÉÉ»ÉÒ{Éà +ɾúÉ­÷©ÉÉÅ lÉÖ­Å÷lÉ £àí­÷£íÉ­÷ Hí­÷´ÉÉà ~Éeàô Uïà.

«ÉÖ´ÉÉ{É ´ÉNÉÇ{ÉÉà
  +ɾúÉ­÷

©Éàqö´ÉÞÎyv©ÉÉÅ
  ±Éà´ÉÉlÉÉà +ɾúÉ­

÷´ÉÞyyÉÉ´É»oÉÉ{ÉÉà
  +ɾúÉ­÷

±ÉÉÅ¥ÉÉ »É©É«É{ÉÉà ©ÉÚmÉɶɫÉ{ÉÉà ­÷ÉàNÉ

LÉÉà­÷ÉHí {ÉHíHíÒ Hí­÷{ÉÉ­÷ ´«É´É»oÉÉ~ÉHíÉà LÉÉà­÷ÉHí©ÉÉÅ ¡É´ÉɾúÒ{ÉÖÅ ¡É©ÉÉiÉ +{Éà ¡ÉÉiɶÉÊHílÉ ¡ÉÉ~lÉ oÉÉ«É lÉà´ÉÉà LÉÉà­÷ÉHí +É~É´ÉÉ{ÉÒ ­÷X +É~Éà Uïà. A~É­÷ÉÅlÉ ­÷É»ÉÉ«ÉÊiÉHí (acidic) lÉl´ÉÉà{ÉÖÅ ¡É©ÉÉiÉ »ÉÖPÉÉ­÷Ò{Éà +ÉàUïÉ©ÉÉÅ +ÉàUïÒ ]àñ­÷Ò lÉl´ÉÉà{ÉÖÅ Ê{É­÷ÉHí­÷iÉ Hí­à÷ Uïà, +ÉoÉÒ LÉÉà­÷ÉHí{ÉÉ lÉl´ÉÉà{ÉÖÅ ¡É©ÉÉiÉ »É­÷§É­÷ oÉÉ«É Uïà +{Éà ~Éà¶ÉɥɩÉÉÅ ¥ÉÉPÉÉ +ÉàUïÒ +É´Éà Uïà.

©ÉÖL«É ¡ÉÊlÉ¥ÉÅyÉHí lÉl´ÉÉà Hí«ÉÉ

• »ÉÉàÊeô«É©É 1500 oÉÒ 2000 ʩɱÉÒOÉÉ©É.

• ~ÉÉà`àòÊ¶É«É©É Hí±ÉÉà­÷É<eô (©ÉÒcÖÅó) {Éʾú ´ÉÉ~É­÷´ÉÉ{ÉÖÅ.

• £íÉà»É£àí`ò{ÉÒ lÉÒµÉlÉÉ ­÷ÉàNÉ ~É­÷ +iÉ{É©Éà Uïà.

• ¡ÉÉàÊ`ò{É 0.4 oÉÒ 0.6 OÉÉ©É/HíÒ±ÉÉà body weight + 24 Hí±ÉÉHí©ÉÉÅ oÉlÉÒ Ê~ɶÉɥɩÉÉÅ ¡ÉÉàÊ`ò{É{ÉÒ LÉÉà`ò.

• Hàí±Éà­÷Ò»É LÉÉ»É Hí­÷Ò{Éà HíÉ¥ÉÉâ¾úÉ>ûeÄàôHí +{Éà SÉ­÷¥ÉÒ (£àí`ò).

• ¡É´ÉɾúÒ{ÉÉ ¡É©ÉÉiÉ{ÉÒ {ÉÉáyÉ ~Éà¶ÉÉ¥É{ÉÒÊJí«ÉÉ ~É­÷ +ÉPÉÉ­÷.

~Éà­÷Ò`òÉàÊ{É«É±É eôɫɱÉÒ»ÉÒ»É

+É ­÷ÉàNÉ{ÉÉ qöqöÔ+Éà ©ÉÉ`àò ¡É©ÉÉiɻɭ÷ Ê{É«ÉlÉ +ɾúÉ­÷{ÉÒ +ɴɶ«ÉHílÉÉ Wð°÷­÷Ò Uïà. lÉqÃö A~É­÷ÉÅlÉ +à{ÉÖÅ +{ÉÖHí­÷iÉ »É©É«É»É­÷ +{Éà ~ÉyyÉÊlɻɭ÷ Ê{É­÷ÉHí­÷iÉ oÉ´ÉÖÅ Xà>+à.

• ¡ÉÉàÊ`ò{É{ÉÖÅ ¡É©ÉÉiÉ 1.2 lÉÒ 1.5 OÉÉ©É/HíÒ±ÉÉà body weight.

• ¡É©ÉÉiɻɭ÷ £íÉà»É£àí`ò{ÉÖÅ ¡É©ÉÉiÉ 1200 ʩɱÉÒOÉÉ©É/day.

• ´ÉPÉÉ­à÷ ¡É©ÉÉiÉ©ÉÉÅ ~ÉÉà`àò¶ÉÒ«É©É. (lÉÉYð ¶ÉÉHí§ÉÉYð +{Éà ¥ÉPÉÒ XlÉ{ÉÉ £í³Éà)

• ¡É´ÉɾúÒ{ÉÖÅ ¡É©ÉÉiÉ ´ÉyÉÉ­à÷.

• Nɳ~ÉiÉ +{Éà SÉ­÷¥ÉÒ«ÉÖHílÉ ~ÉqöÉoÉÇ {É ±Éà´ÉÉà.

• Wð°÷Ê­÷«ÉÉlÉ ~ÉÚ­÷lÉÉà Wð LÉÉà­÷ÉHí ±Éà´ÉÉà.

~ɾàú±ÉàoÉÒ +{ÉÖHÚí³ Hí­à÷±ÉÉ ~ÉqöÉoÉÇlÉl´ÉÉà

+{ÉÖHÚí³ Hí­à÷±ÉÉ HíÉ­÷iÉÒ§ÉÚlÉ PÉ`ò{ÉÉ+Éà +à`ò±Éà +É¥ÉÉà¾ú´ÉÉ, ¡É´ÉÞÊlÉ, ´ÉÉ­Å÷´ÉÉ­÷ ©É³Ê´É»ÉWðÇ{ÉÊJí«ÉÉ{ÉÉà ¥ÉNÉÉeô, Ê{É«ÉlÉ LÉÉà­÷ÉHí, ´ÉÉ­÷»ÉÉà, Ê´É`òÉ©ÉÒ{É 'A' +{Éà 'B'{ÉÒ +UïlÉ lÉoÉÉ HÅícóOÉÅÊoÉ{ÉÒ ]ñeô~ÉÒNÉÊlÉ ~É­÷ +´É±ÉÅ¥Éà Uïà. Hàí±ÉHí«ÉÖ±ÉÒ +à`ò±Éà Hàí±¶ÉÒ«É©É £íÉà»É£àí`ò, Hàí±¶ÉÒ«É©É +ÉàHí»ÉÉà±Éà`ò, «ÉÖÊ­÷Hí +àÊ»Éeô, ©ÉàNÉ{ÉàʶɫɩÉ, +à©ÉÉàÊ{É«É©É £íÉà»É£àí`ò +{Éà »ÉÉ«É»`òÒ{É. §ÉÉ­÷lÉ©ÉÉÅ Hàí±ÉÊ¶É«É©É +ÉàHí»Éà±Éà`ò Hàí»ÉHí«ÉÖ±ÉÒ{ÉÖÅ ¡É©ÉÉiÉ »ÉÉ©ÉÉ{«É Uïà.

~ÉlÉ­÷Ò +{Éà ~ÉooÉ­÷{ÉÉ ­÷ÉàNÉ ©ÉÉ`àò LÉÉà­÷ÉHí©ÉÉÅ »ÉÖyÉÉ­÷É´ÉyÉÉ­÷É

Hí«ÉÉ ¡ÉHíÉ­÷{ÉÉ ~ÉooÉ­÷Éà Uïà +à{ÉÉ ~É­÷ LÉÉà­÷ÉHí{ÉÉà +ÉPÉÉ­÷ ­÷¾àú Uïà. LÉÉ`ÖÅò +{Éà lÉÒLÉÉ NÉÖiÉ´ÉɳÖÅ +oÉ´ÉÉ KÉÉ­÷{ÉÉ NÉÖiÉPÉ©ÉÇ´ÉɳÉà LÉÉà­÷ÉHí ±Éà´ÉÉ{ÉÖÅ Hí¾àú´ÉÉ«É Uïà. WðàoÉÒ Hí­÷Ò{Éà ~Éà¶ÉɥɩÉÉÅ PH. ©ÉÒcÖÅó ´ÉyÉÉ­à÷ ­÷¾àú Uïà. ´ÉyÉÉ­à÷ ¡É©ÉÉiÉ©ÉÉÅ ¡É´ÉɾúÒ +{Éà §ÉÉ­à÷ LÉÉà­÷ÉHí{ÉÉà ¡ÉÊlÉ¥ÉÅPÉ Wð°÷­÷Ò Uïà. HíÉà¥ÉÉâ¾úÉ>ûeÄàô`ò, SÉ­÷¥ÉÒ, Ê´É`òÉ©ÉÒ{ÉÉà{ÉÖÅ ¡É©ÉÉiÉ LÉÉ»É Hí­÷Ò{Éà Ê´É`òÉ©ÉÒ{É 'K' ©É³à lÉÉà +à{ÉÉoÉÒ ±ÉÉà¾úÒ {ÉÒHí³lÉÖÅ +ÉàUÖÅï oÉÉ«É Uïà. ¡É´ÉɾúÒ{ÉÖÅ ¡É©ÉÉiÉ X³´É´ÉÖÅ Wð°÷­÷Ò (©ÉÖL«É) Uïà.

NÉÉà±É¥±Éàeô­÷{ÉÉà ¥ÉNÉÉeô 

+É ­÷ÉàNÉ ©ÉÉ`àò qöqÇö +{Éà ¥ÉÒX »ÉÅNÉcóÒlÉ ÊSÉ{¾úÉà Wð´ÉÉ¥ÉqöÉ­÷ Uïà, +à`ò±Éà Ê{É«ÉÖHílÉ Hí­à÷±ÉÉà LÉÉà­÷ÉHí ±Éà´ÉÉà Xà>+à, WðàoÉÒ Hí­÷Ò{Éà NÉÉà±É¥±Éàeô­÷ »ÉÅHíÉàSÉɶÉà. ¡ÉÉàÊ`ò{É{ÉÖÅ ¡É©ÉÉiÉ {ÉHíHíÒ Hí­÷´ÉÖÅ Xà>+à. 10 oÉÒ 12% Wðà`ò±ÉÒ Wð Hàí±Éà­÷Ò´ÉɳÖÅ ¡ÉÉàÊ`ò{É ±Éà´ÉÉ{ÉÖÅ HíÉ¥ÉÉâ¾úÉ>ûeÄàô`ò»É +{Éà Hàí±Éà­÷Ò ¥ÉÒX ~ÉÉàºÉiÉlÉl´ÉÉà©ÉÉÅoÉÒ ©Éà³´É´ÉÒ Xà>+à. ûÊ´É`òÉ©ÉÒ{É 'K' ±Éà´ÉÉoÉÒ ±ÉÉà¾úÒ Ê{ÉHí³lÉÖÅ +ÉàUÖÅï oÉÉ«É Uïà. qöqöÔ{ÉÖÅ ´ÉWð{É ´ÉyÉÉ­à÷ ¾úÉà«É lÉÉà PÉ`òÉeô´ÉÉ{ÉÒ +ɴɶ«ÉHílÉÉ Wð°÷­÷Ò Uïà.